Helmen

Helmen voor rolschaatsen voor kinderen en volwassenen

Helmen voor het rolschaatsen zijn een essentieel onderdeel van je beschermingsuitrusting – of je nu een kind of volwassene bent, beginnend of ervaren skater. Je hoofd is bij een val het meest kwetsbaar en een goed passend model vermindert het risico op zowel lichte als zware verwondingen aanzienlijk.

Rolschaatsers gebruiken vaak skatehelmen met een ronde vorm en laag profiel, die verder naar beneden over het achterhoofd reiken dan klassieke fietshelmen. Ze bestaan meestal uit een stevige buitenschaal van ABS of polycarbonaat en een schokabsorberende EPS-binnenlaag. Veel helmen zijn getest volgens erkende veiligheidsnormen zoals EN 1078 voor fiets-, skate- en rolschaatshelmen en bieden zo gecertificeerde bescherming tijdens je activiteiten.

Soorten rolschaatshelmen en rijstijlen

Voor ontspannen fitness-skaten en ritten in het dagelijkse verkeer kiezen veel mensen voor een licht en goed geventileerd model dat lijkt op een fietshelm, maar dat aan de zijkanten toch voldoende bescherming biedt. Laag gewicht, goede ventilatie en zichtbaarheid in het verkeer zijn hierbij belangrijk – zeker bij langere afstanden of hogere snelheden.

Bij het rijden in het skatepark of op straat biedt de diepere pasvorm en de stevige buitenschaal van een skatehelm voordelen, omdat het risico op herhaalde impacts tegen rampen, boordstenen en rails daar groter is. Deze modellen bedekken het achterhoofd en de slapen beter en bieden extra bescherming bij rotatievallen, die vaak voorkomen tijdens tricks.

Kinderen en jonge beginners hebben vaak baat bij een eenvoudig, stevig model met duidelijke verstelmogelijkheden dat meegroeit met hun hoofd. Jongeren en volwassenen die technischer of intensiever skaten, kiezen meestal voor robuustere, door skate geïnspireerde helmen die ontworpen zijn voor duurzaamheid, comfort en een nauwsluitende pasvorm.

Hoe je de juiste rolschaatshelm kiest

De keuze hangt in de eerste plaats af van je hoofdomtrek, pasvorm en rijstijl. Een goede rolschaatshelm moet stevig zitten, geen drukpunten veroorzaken, een passend gewicht hebben, goed ventileren en getest zijn volgens de relevante veiligheidsnormen. Denk na over waar en hoe vaak je rijdt en of je de helm zowel voor dagelijks gebruik als voor tricks wilt dragen.

• Hoofdmaat: Meet de omtrek van je hoofd met een meetlint ongeveer 1 cm boven je wenkbrauwen en kies de maat volgens de maattabel van de fabrikant. De helm mag niet te los of te strak zitten.
• Verstelsysteem: Let op binnenpads, een draaiwiel aan de achterkant of vergelijkbare systemen die het aanpassen vergemakkelijken – vooral als de helm door meerdere personen wordt gebruikt of door kinderen die nog groeien.
• Certificering en constructie: Kies een model met een bewezen schokabsorberende EPS-binnenlaag en een stevige buitenschaal die geschikt is voor rolsporten, bijvoorbeeld gecertificeerd volgens EN 1078. Zo ben je zeker van betrouwbare bescherming bij herhaalde vallen.
• Gebruiksscenario: Voor langere ritten of woon-werkverkeer zijn laag gewicht en goede ventilatie belangrijk, terwijl bij park- en trick-skaten extra bedekking en hoge duurzaamheid, vooral aan de achterkant en zijkanten, essentieel zijn.
• Comfort en binnenbekleding: Uitneembare, wasbare pads en zachte riemen verhogen het draagcomfort, verminderen irritatie en maken het onderhoud gemakkelijker bij regelmatig gebruik.
• Ervaringsniveau en leeftijd: Beginners en kinderen moeten stabiliteit en eenvoudige verstelbaarheid prioriteren, terwijl gevorderde skaters beter kunnen kiezen voor gespecialiseerde modellen die beter bij hun discipline passen.

Door de juiste maat, rijstijl en het gewenste comfort te combineren, krijg je een helm die zowel veilig als aangenaam is om te dragen – ideaal voor elke rit.

Pasvorm, veiligheid en juist gebruik van helmen

Een helm moet recht op je hoofd zitten, laag op het voorhoofd, waarbij de voorkant ongeveer 1 tot 2 cm boven je wenkbrauwen ligt. De helm mag bij het schudden van je hoofd niet naar achter of opzij kantelen. De riemen moeten een V vormen rond je oren en zo worden aangespannen dat er twee vingers tussen riem en kin passen.

Als de helm een draaiwiel of een vergelijkbaar systeem heeft, stel het dan zo in dat de helm stevig maar niet oncomfortabel zit. Een goed afgestelde helm beweegt niet wanneer je zachtjes op de voorkant drukt. Zo zorg je ervoor dat de helm bij een val naar voren of achteren de impact op de juiste plaatsen opvangt.

Controleer regelmatig de staat van de riempjes, sluitingen en binnenpads. Vervang je helm als die een harde klap heeft opgevangen of als er zichtbare schade aan de schaal is. Combineer je helm altijd met polsbeschermers, kniebeschermers en elleboogbeschermers om je lichaam zo goed mogelijk te beschermen bij onverwachte valpartijen op asfalt, beton of rampen.

Vind je nieuwe helm bij Kitedanmark

Begin met het kiezen van het type helm dat bij je rijstijl past en zoek vervolgens de maat die overeenkomt met je hoofdomtrek. Bedenk of je liever een licht en goed geventileerd model wilt voor dagelijks gebruik of een meer omhullende skatehelm voor parkgebruik en tricks.

Voor kinderen en jongeren is een model met een duidelijk verstelsysteem en uitneembare pads aan te raden, zodat het zich met de tijd kan aanpassen. Maak je helmset compleet met knie-, elleboog- en polsbeschermers, zodat je hele lichaam optimaal beschermd is tijdens je volgende skate-sessie.